【附胰岛素抵抗详细解释图(来源 温州中医院）】\n最近真的一直被晴天霹雳。\n一查一个准。\n查什么有什么。 苍天\n明明大姨妈正常，没有家族病。\n \n之前医生说让我查一个胰岛素\n我说不是查过了吗正常的\n(空腹C肽胰岛素）\n \n她说这个不一样的，详细点的。当次她没开检查。\n后来找医生看，我问医生怎么没开，\n医生就开进去检查了。\n \n需要抽5管血【详见后页】\n8点到11点结束\n8点空腹抽血\n8点05喝糖水 第一口开始\n8点35抽血\n9点05抽血\n10点05抽血\n11点05抽血\n \n我看检查报告出来都没箭头\n只有三小时后血糖有点太低，我还说，\n那说明我胰岛素太好了，\n怪不得吃了后面很容易饿，饿了受不了。\n结果给医生看，\n说我胰岛素太高了ToT\n是胰岛素抵抗ToT\n半小时 一小时糖后的胰岛素是空腹的16-17倍了\n我还在想是不是前连天连续吃榴莲的因素\n后来想了下，空腹血糖也是正常的…\n医生让我随餐吃二甲双胍片 一片我真的一脸懵逼 本来还觉得自己做了不必要的测试 谁知道\n不过也得亏这次我上心\n找到好医生 一下查出我两个问题\n查了下知乎，\n胰岛素抵抗是糖尿病前期的预演，\n很多怀孕了反复流产的因素，或者难怀孕，以及子宫各种问题的因素。\n到后期胰岛素不敏感了，就高血糖了\n【后面的图片里都有详细解释】\n \n本来觉得人活着，就是吃吃喝喝，简单的快乐，有钱了，吃遍各地美食。突然想到，现在吃什么前，都要想一下，是不是高糖 突然觉得太压抑了…本来觉得自己吃不胖体质挺好的…吃嘛嘛香…\n除了吃点上辛辣的就上火长痘，\n推算自己体内炎症高，要抗炎饮食。\n \n现在觉得，吃饭都是一种罪过了…什么都要先想一下糖分高不高\n \n怪不得新加坡食品要标注含糖量…我还是不爱喝奶茶的人…一年没一杯…居然还要控糖…天塌了\n \n...............\n【两条笔记总结】三餐规律饮食，中碳，运动增肌并加强代谢，早睡护肝，情绪。不可断食，不可生酮，不可断碳。\n \n药的话，还是听医生的+自己身体反应。二甲双胍片还是肌醇还是维生素D。\n二甲有些人吃了自怀，指标好了，有些人不适应。\n \n书籍指南 《人为什么会生病》《中国居民膳食指南》\n \n评论区也有糖尿病逆转的，所以大家不要太焦虑，但要重视。\n#胰岛素抵抗血糖正常好像 #抗炎饮食 #瘦胰岛素抵抗不爱吃甜有没有以下[投票]#
