很多人都说女生过了25岁就会走向衰老，但一晃眼我都快50岁的人了，朋友见着都惊叹，说我的状态和十年前没有什么两样，甚至越来越好。\n给大家分享一下，我保持好状态好精神的秘诀：\n1.远离消耗自己的人和事情\n人的精力是有限的，把时间放在自己身上，提升自己，越来越好。\n净化周身的磁场，吸引更多同频的人，这样生活才能过得自在。\n2.注重内调\n必须承认的一件事，随着年龄增长，身体的各项机能都会大不如前。\n接受衰老这一客观事实，但是不能服老，在身体亏损时，内服保养品是很有必要的。\n像我前几年，迈入四十岁的坎，突然开始很容易感觉到疲累，走哪坐哪，歇着的时候也能感觉到心跳很快，再加上赶上口罩这几年，一时之间，身体上的各种小毛病都出来了。\n和一位朋友约着去爬山就把我累得不行，但一些比我还年长的朋友气都不喘，问了后才知道他们一直在吃辅酶Q10保养。\n好几个朋友吃的都是Fopiz辅酶Q10能量瓶，我也入手了同款，效果确实很不错，能明显感觉到身体和心脏有吸收到足够的辅酶Q10成分，跟它是还原型的形态有离不开的关系，而且还有加拿大NPN认证，安全方面也让人放心。\n坚持吃了有挺长一段时间的，还真别说，这补对了，身体上那些难受的小毛病都不见了，状态一整个活力满满。\n3.坚持泡脚\n之前笔记有分享过，我一直有睡前泡脚的习惯。\n这里需要纠正一个误区，泡脚并不是水越烫越好，而是选择温度适宜的温水，泡到身体微微出汗为佳。\n-\n最后我想说的是，年龄从来都不是问题，人活着就是一个心态，再加上健康的身体，四十八岁也不一定比十八岁的人精力差。\n当然前提是我们一定要仔细保养好自己\n#笔记灵感#辅酶q10 #48岁老阿姨#fopiz辅酶q10#保养品分享 #退休生活 #生活态度 #保护心脏#心脏健康
