胰岛素抵抗情况，医生推荐这些:\n维生素D（含K2和镁）:查胰岛素抵抗时同步测了维D，数值一直偏低。维D对改善胰岛素敏感性有帮助，每天固定吃5000IU，还提醒要定时复查，及时调整。\n葡萄糖酸锌:锌能辅助调节代谢，每天随午餐吃1支，普通规格的就行。\n维生素C:考虑到我餐后容易犯困、血糖波动明显，维生素C能辅助稳定餐后血糖，让我每天吃1片。\n苹果醋:苹果醋能延缓碳水化合物吸收，帮助控糖。\n?我的服用时间表\n-早餐后:苹果醋+维生素D（搭配富含油脂的食物）\n-午餐后:葡萄糖酸锌\n-晚饭后:维生素C\n每个人的胰岛素抵抗程度、身体耐受度不同，我的方案仅作参考，切勿盲目跟风。\n——\n素材已获得@Allsis维生素D授权~求求薯大大不要误判?\nAllsis维生素D是Aceice旗下产品\n#胰岛素抵抗调理#免疫力#Allsis维生素D3#维生素d缺乏#维生素D#ALS维生素D3#维生素d3#维生素d测评#维生素D补充#日常补钙#维生素D3#胰岛素抵抗调理#补维生素D#维生素D3#苹果醋
