一个男生我就算再喜欢，一旦决定跟他断联，我不会感到痛苦，反而会感到很兴奋。因为我已经掌握了和自己的欲望做对抗的能力。\n我发现有一种女生，你就注定情路坎坷，注定一直被男人拿捏，被白嫖。因为你无法掌控自己的情绪，就是你明知道你今天不应该再去找一个男生聊天，但是你克制不住，其实这里最本质的根源是，你没有跟自己的欲望做对抗的能力。\n那些能够一直拿捏男人的高段位女生，她是能一直和自己的欲望对抗的，说直白点的例子。\n你和男生吵架了，你觉得这个时候彼此最好冷静一下，于是你决定不再主动联系他，你们断联了。这个时候一个段位低的，掌控自己情绪弱的人，你只会有一个感受:就是我好难受，我好想联系他，我快疯了。就是你的修为越低，你越菜，你感受到的痛苦越深。\n而一个段位高的女生，她是什么感受呢，她也会感觉到一些不适应和难过，但是除此之外她还会有一种感觉，就是会感觉兴奋，感觉到很爽。\n段位越高的女生，在这个过程中，她感觉到兴奋的比例远远超过感觉到难过的比例。\n你问，为什么会兴奋？因为我们知道我在做一件对自己有益的事情，我在挑战自己的欲望，我在拿捏他，我知道我一定会胜利，当然会兴奋。\n这个道理就跟你去健身一样的，你去跑步机上跑步很累对不对，但是那些健身达人他更多的是感觉到爽，他知道自己的脂肪在一点一点的消失。健身久了也会上瘾的。\n那怎么样去提高自己掌控情绪的能力呢？从每一件小事中和自己的欲望做对抗。\n比如，你和男生聊天聊了很久，很high，这个时候你感觉他回复的没有刚才那么热情了，这个时候你要做的是什么？不要继续给他发消息了，让对话以他的消息作为结尾。那你就克制住自己继续给他发消息的欲望。你就不发了。\n一个男生半夜让你给他发你的自拍，你恰好拍了很好看的照片，你太想给他发了。但你就偏不发（发了你就显得廉价了，凭什么他让你发你就发）。这个时候你又和自己的欲望做对抗了。第二天一早，你就把你的照片晒在朋友圈。那他一定会来问你“不发给我，却发到朋友圈”。 这个时候你就回:“半夜发自拍给你，怕你看完睡不着～”\n这比他要求你发你就立刻发给他，男人会感觉到有意思的多。\n很简单的道理，你们每个人都懂，为啥做不到，就是你管不住自己的手啊。\n他一发照片你就忍不住点赞，他一给你发消息你就秒回，一天没主动找你聊天你就忍不住去问他，一点小事你就控制不住自己发火，发完火还要主动道歉。男人不拿捏你拿捏谁呢。
