我胰岛素抵抗逆转了，但是把胰岛素干报废了，?救命怎么办。\n图二图三是检查结果。\n现在就很矛盾，餐后不仅胰岛素c肽低，血糖也低\n去年查出胰岛素抵抗，多囊卵巢综合征。\n吃了半年二甲双胍，现在减重60斤。\n \n二编\n结合评论区，然后我去AI了一下，总结：\n我以前胰岛素抵抗导致β细胞长期负荷轻微受损，所以导致β细胞分泌胰岛素的倍数低于正常值，并且分泌延迟。\n一般来说这种β细胞分泌胰岛素变少的情况下，同时血糖应该轻微升高或正常。（二型糖尿病早期是胰岛素不敏感，β细胞疯狂分泌胰岛素这个时候一般血糖正常或偏低，后期β细胞长期负荷严重受损衰退不分泌胰岛素才会导致血糖高，AI说我的β细胞已经在接近这个时期了）\n但是我减重后现在胰岛素的敏感性增高，所以一点胰岛素就可以把血糖控制下来。\n但是由于β细胞分泌延迟，β细胞会一直分泌胰岛素，所以就导致了我的检查结果出现胰岛素低并且血糖低于正常值的情况，可能还会有反应性低血糖的情况（确实有，我和以前一样饿的特别快，饿的时候就心慌、手抖、想吐）。\n现在变好的是胰岛素的敏感性，但β细胞以前胖的时候就已经损伤了。\n最后ai让我低碳饮食，坚持运动，增加肌肉含量，每天睡眠时间大于8小时，减轻β细胞的负荷、增加β细胞的敏感。\n \n最后最后很多人问我的减肥运动那些，我都有在评论区回复，我觉得最重要的是坚持，坚持运动，不能喝饮料，不能吃零食水果，真的一点一点都不能吃，你放纵自己一次，后面就会控制不住自己。\n我没有食谱，因为我比较懒，能吃生的就吃生的，最多煮一个鸡蛋，中午的员工餐会把肉跟膳食纤维给吃够。\n最开始三个月，我每天晚上都会运动一个小时，不想运动的时候就告诉自己不能摆烂，今天不运动后面就会慢慢变懒惰。\n之前减肥过很多次都没坚持下来，这次我坚持动力点就是不想变成糖尿病，一想到我要变成糖尿病，我就不想吃了，也有运动的动力了。（我去了解过很多糖尿病的并发症，最让我印象深刻的是糖尿病足，你们可以去搜一下图片，真的很恐怖，去看之前做好心理准备，有一些就严重到脚发黑腐烂，那个脚趾头用点劲儿就可以啪掰下来?）\n \n加油吧各位，既然有“逆转胰岛素抵抗”的机会真的要加油！我现在要努力恢复我的β细胞啦！！\n \n#糖尿病 #胰岛素抵抗 #多囊
