标题都放不下想表达的心情
两胎的经验告诉自己
《备孕前健身运动，产后恢复真的很快》
一胎出月子的时候基本从130斤体重恢复到产前100斤
于是自己真的放飞了～
这三年除了抱娃算是做运动
已经很久没有真正意义上的去健身/瑜伽/普拉提
二胎，这次临急抱佛?30w才开始做孕期瑜伽
没想到平时抱30多斤的儿子都没问题
原以为自己比怀一胎时更有力量
但上了孕期瑜伽才知道抱娃不?健身
松弛的身体告诉自己早已散架
孕期瑜伽几堂课下来都感觉自己都很吃力?
才发现一胎产程顺利莫大有关的不仅是运气
上了几次孕期瑜伽课
有没有做妈妈和我一样感觉很尴尬
穿以前的瑜伽服动作做着做着就掉裤裆
要不就做着做着运动滑下肚子不舒适
二胎才挖到了好舒适的孕期瑜伽服
穿了好像没穿一样非常适合夏天很轻薄
弹力特别大，感觉就像胎盘一样温柔的包裹着宝宝
让肚子特舒适，做好多大动作都没问题，依旧优雅！
希望自己可以做孕期瑜伽坚持锻炼到40w！
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