两个月前看内分泌失调查出来糖前，胰岛素抵抗。医生让晚上不吃主食，运动减肥。努力了两个月，减重16斤，复查餐二血糖炸了…胰岛素也变成翻了十倍…为什么啊！？ #胰岛素抵抗 #糖尿病\n每天早上一个鸡蛋，一段玉米或者无糖酸奶\n每天中午正常吃饭，尽可能干净饮食，控制量。\n每天晚上只吃蔬菜和肉蛋，不吃任何主食。\n每天喝水至少2L。\n运动比较少，基本就靠管住嘴。\n身高：174，体重：189→173，减重16斤。\n真的很想知道这个结果是对的吗？第一次血糖飙到＞11我不会确诊糖尿病了吧！？\n \n图2是两个月前验血的情况，图3是这次验血的情况。\n \n二编：感谢大家的热情回复！！我现在的基本结论是必须运动，减脂增肌！我感觉晚上不吃主食只是第一阶段，毕竟我的基数很大，也胖了很多年，后续肯定还会做调整。当然我会继续坚持下去，直到恢复健康！谢谢大家！！
