从3月份开始到现在6月初，发现身体明显在变化：\n1️⃣全身的肉都有变紧实，肉眼可见\n2️⃣脸的皮肤也在变好，几乎不会起很大痘，偶尔小痘痘。\n3️⃣臀腿力量很明显增强：以前不爱走路，上楼特别累很喘\n \n除了普拉提核心床，我也保持每月3-4节垫面瑜伽我认为只做一种运动会变得机械，阴瑜伽 哈他瑜伽 肩颈修复等形式练完也会全身特别舒服 只是发热 微汗～每天穿美美的衣服才会坚持下来#瑜伽服 #普拉提 #瑜伽背心 #普拉提核心床 #高颜值运动内衣有哪些
谁懂baby蓝瑜伽服套装含金量啊…
日期：2025-07-09 18:44:33
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