当我意识到耳名好了，已是轻舟已过万重山。\n我最初耳鸣大约在2015年，有一天晚上，耳边有嗡嗡声。白天听不见，夜里才有。去医院检查看过，神经性耳鸣。吃过药，未见效果，作罢。心情烦躁，晚上想睡，耳边嗡嗡嗡响，又睡不着，恶性循环，热锅上的蚂蚁。这种状况困扰我多年。\n直到我放弃抵抗，我想它也许余生一直会在，耳鸣就耳鸣吧。耳鸣也不能妨碍我的幸福生活。\n2022年，我第一次去青岛玩了一周，弟弟弟媳全程陪同，好吃好喝好玩，美食美景，尽情享受，生蚝肥美，每天都大快朵颐。身体松弛下来，心情极度愉快，意外发现耳鸣消失了，WOW，幸福满满。\n回到贵阳，过了两周，又开始。我已经有经验了。学心理学，读被讨厌的勇气，唐诗宋词，苏东坡传，天官赐福。做家务，打扫卫生，养花，做美食，做交易。每天进步一点点，万事发生皆于我有利，当下即最好，好好爱自己，拿回主体性。意识到主体性的重要，看到焦虑的本质，认识到自己本自具足，无所畏惧。接纳自己的过去和一切，获得应对外部变化的信心与能力。\n我是来人间体验和感受幸福与美好的。放轻松，允许一切发生，尽情游玩。生活变得越来越有趣，体会到人的自由意志的珍贵。\n耳名彻底好了。记录于此，也许是研究神经性耳名自愈的一个样本。#听不见听不清 #左耳进右耳出 #我的耳朵在跳舞
