5年后，我第一次敢穿吊带\n \n那天我穿了一件吊带背心出门，阳光正好。\n没有人盯着我看，也没人问我皮肤怎么了。\n听起来好像很普通吧？\n但对我来说，这是这5年来最自由的一刻。\n我是25岁，现在皮肤已经稳定了一年多。\n但从18岁确诊银屑病开始，我和它“对抗”了整整五年。\n?最开始发病是在高三，脖子后面突然一块红，痒得不行。\n我妈以为是热疹，擦了药没好，去医院才知道是银屑病。\n说实话，当时我完全懵了，根本没意识到这东西会跟我这么多年。\n洗澡时一边冲水一边掉皮屑，有时候低头看自己脚边一堆“雪花”，就想哭。\n夏天再热也穿长裤长袖，有人说我“怎么这么保守”，我装作没听见。\n谈恋爱最焦虑的，是对方发现我后背的红斑那一刻。\n最窒息的一次，是大学实习面试，一个HR看到我手上的一块斑，问我：\n“你这个，会不会传染？”\n我笑着说是过敏，但那一瞬间我其实特别想逃。\n?后来我开始查资料、看医生、调饮食，什么偏方、进口药都试过。\n也踩了不少坑，有效果的没几个，但我没停过。\n慢慢摸索下来，我总结出几件最有效的事：\n戒糖戒酒，这些真的会让病情反复\n护肤产品要看成分表，香精、酒精都尽量避开睡觉时间比吃药还重要，每天早点睡，身体自己会修复\n情绪平稳，别总焦虑“怎么还不好”，越急越差\n说实话，我从来没觉得我是“战胜”了它。\n更像是我慢慢学会了和它“和平相处”。\n现在的我，皮肤已经很久没有复发，也不会再每天担心人家怎么看我了。\n我开始穿短裙、晒太阳、夏天去游泳池，也能坦然和别人聊这段经历。\n?我知道有很多人，还在“发病初期”或者“反复期”，每天都很煎熬。\n你不需要一下子变乐观，只要不放弃自己，就已经在往好的方向发展了\n真的，我走出来了，你也可以。#银屑病
