合理营养的膳食对青少年的健康成长及学习有着重要的意义，中学时期是青少年身体的生长发育期，为保证孩子们热量和营养元素的需要，北新中学食堂特意制定营养丰富、美味健康的食谱，让孩子们在黄金时期健康成长！
本周的特色饭菜有宫爆鸡丁、水汆丸子、芝麻糖心饼、芹菜鸡丁、红烧肉等，来一起看看吧！
周一
早餐
主食：麦香馒头 、蒸鸡蛋
粥类：黄金玉米粥 、麦片小米粥
菜品: 蒜蓉豆角、番茄葫瓜
午餐
主食：肉丝饼 蛋香饼
汤品：鸡蛋汤
晚餐
主食：南瓜馒头、葱香花卷、芝麻糖心饼
粥类：花生大米粥
菜品：粉皮炖肉、干锅菜花
周二
早餐
主食：南瓜馒头、清蒸鸡蛋
粥类：红薯玉米粥
菜品：三鲜米粉、韭香土豆丝
午餐
主食：大米饭
汤品：绿豆汤
菜品：水煮肉片、西红柿鸡蛋、宫爆鸡丁
晚餐
主食：紫米馒头、五彩花卷、芝麻糖心饼
粥类：红豆大米粥
菜品：青豆炒玉米粒、豆角炒肉丝
周三
早餐
主食：紫米馒头、蒸鸡蛋
粥类：黄金玉米粥、苦荞小米粥
菜品：芹菜炒鸡丁、麦香腐竹
午餐
主食：板面、卤蛋
晚餐
主食：枣香馒头、五彩花卷、清香大饼
粥类：绿豆小米粥
菜品：土豆炖牛肉、番茄冬瓜
周四
早餐
主食：枣香馒头
粥类：红豆小米粥，黄金玉米粥
菜品：菠菜粉条鸡蛋、手撕包菜
午餐
主食：水汆丸子、花卷
晚餐
主食：五彩花卷、清香大饼
粥类：八宝粥
菜品：杏鲍菇炒肉、家常茄子炒肉
周五
早餐
主食：红萝卜馒头、蒸鸡蛋
粥类：金瓜小米粥、黄金玉米粥
菜品：青椒炒肉、辣炒小白菜
午餐
主食：大米饭
汤品：黄金白银汤
菜品：红烧肉、五香鸡腿、西红柿豆角鸡蛋
供稿｜刘芸
排版｜冯凯旋
审核｜寇丽云
