?体重管理行业新热潮
国家卫健委将开展为期3年的“体重管理年”活动！
#体重管理就选瘦金体！
?中康集团参与起草制定行业标准#《体重控制人群用代餐食品》，为消费者购买代餐食品提供更合规、更安全、更有效的标准！为行业的健康发展贡献力量！
已減16.8斤
對於減脂，我是認真但輕鬆的
減脂34天，圖一是我的成效，按照圖二執行，圖三我今天健康早餐，圖四是近期對比圖，一步步讓體脂健康無負擔地減少了，努力完成我的目標140斤，距離目標倒數6.4斤，繼續加油吧
早中晚的吃法大家可以先看一下（水温.多少毫升写的很清楚你认真看）
家里的家常菜大家都是可以吃，我再给大家发一遍，蔬菜、蛋白质，还有我们的水果，这个里面你们都可以每天变着花样去吃
我的一日三餐吃法
蔬菜?水果肉类 主食类 吃这些
家常菜?换着花样的去做 吃的好瘦的快 营养均衡
水果这些都能吃
这些水果高热量别吃看下图
午餐少不了的蔬菜?肉类 主食类 下面都能吃
早餐：只有水果和鸡蛋?（饭前喝一杯温开水润润肠道可以提高一天的代谢和身体的排毒）
也可以加一杯脱脂牛奶?记得脱脂或者黑咖啡（不加奶.不加糖）黑咖啡
晚餐：只喝我们的甘油二脂营养粉（简单来说就是代餐）这里面有17种营养成分 还可以帮助你晚上睡觉的时候都在燃脂
这款产品就海藻膳食纤维注意下（第一天和第四天午饭前喝）即可
最后认真看这张图吃法就是这么简单
第一次饥饿感 是好事情
为什么让您在饭前11点找到饥饿感？再等40～60分钟吃饭呢？因为当感觉到饥饿的时候说明人体缺乏能量了 人体就会从储藏的脂肪中提取能量供给人体正常所需 这时就是消耗脂肪的开始，是真正减肥的开始? 如果现在有饥饿感了，恭喜你离标体又近了一步
减肥现在进入减肥状态吃772减脂套盒帮助你瘦下来，我们先从一个好的饮食习惯养成就是合理控量，772套盒里面的产品所有的营养成分都会来帮助你减脂和补充你身体所取少营养！
如果饿 你就喝水 有的时候饿是你假性
饿了先喝水 看看半个小时后还是不是很饿 要分清假性饥饿和真饿，喝完水半个小时后 还是饿得不行在加水果
海藻加强排温馨提示：每个人身体不一样排的情况也不一样，吃完30分钟-12小时内会排 有快有慢的。其次大家记得小口小口多喝水 每天需要喝2000 以上
烹饪方法可以参考
厨房小知识
1、烹饪方法：少油少盐。可以用凉拌、白灼、清蒸、水煮、清炒、焗的方式；避免煎、炸、烤等高油烹饪方式。
2、饮料：茶、无糖咖啡可正常饮
3、不能饮用的有：各类糖饮料、酒水
减脂注意事项
1、高尿酸人群：在减脂时以植物性蛋白为主，即豆制品。动物蛋白则是蛋奶，肉类不吃。
2、患有肾炎、肾结石等肾脏相关疾病人群：营养代餐减半食用。肾功能不全或衰竭的人不建议减脂。
3、心脑血管疾病、严重糖尿病或已出现并发症的人不建议减脂。
772产品每个缺一不可他们的功效分工不同
为什么这款产品能减肥了 请仔细看
“清”“阻”“燃” 三大效果
嗨嘍，大家好，我來介紹一下我自己
我是唐宣杰，
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