【乐活·食育】马站小学教育集团附属幼儿园第5周食谱

营

养

食

谱

     幼儿园是儿童学习和成长的重要场所,营养均衡的膳食对幼儿的身体和智力发育十分重要。制定一份全面的幼儿园食谱,保证每位幼儿可以获得适宜的营养,满足他们的生长和发展需求。

星期一

9点：牛奶

10点：金桔

午餐：香软米饭、肉末蒸蛋

        红烧土豆、冬瓜排骨汤

午点：蒸玉米、芋圆西米露

星期二

9点：牛奶

10点：苹果

午餐：香软米饭、糖醋里脊

        手撕包菜、绿豆汤

午点：烧卖、牛奶

星期三

9点：牛奶

10点：草莓

午餐：香软米饭、红烧猪蹄

        素炒花菜、西红柿蛋花汤

点心：果蔬小馒头、荸荠红枣水

星期四

9点：牛奶

10点：火龙果

午餐：香软米饭、东坡肉

        海带绿豆芽、菠菜鱼丸汤

午点：海苔寿司、牛奶

星期五

9点：牛奶

10点：香蕉

午餐：温州糯米饭、红烧肉五香干、

        青菜豆腐汤

午点：餐包、牛奶

本周带量食谱

温馨提示

1.肥胖儿童嘱饭前先喝汤，减慢进餐速度，适量减少高热量、高脂类食物的摄入，可适当增加含膳食纤维较高的食物。

2.体弱儿童适当增加一些荤菜量。

3.牛奶过敏换豆浆，糯米饭换白米饭。

4.受食材供应影响，菜谱有微小调动，以当天供餐为准。