用心做“食”事 不负好“食”光——宜川中学教育集团第四周食谱

这世间，除了读书，

大概就是美食不可辜负了吧？

美食，养胃养人，更治愈人心。

作为一个知“食”分子

这顿吃什么？去几楼吃？

是宜中学子们每天绕不开的话题

萝卜香菇粉条包子、九阳豆浆、豆腐脑、馄饨、鸡柳、夹饼、烤肠、生菜、红萝卜丝、花干火腿、卤鸡蛋、镜糕    

鸡蛋方便面、小笼包、馄饨、软饼夹菜、土豆片夹馍、南瓜粥、家常豆腐、西红柿炒鸡蛋、花白粉条、小米粥

砂锅米线、九阳豆浆、 水煮肉片、蒸饺子、辣子鸡丁、芹菜蟹排、手撕包菜、 辣子鸡丁、芹菜蟹排、手撕包菜、 三合一面、川香冒菜、牛肉煮馍

大盘鸡、花干夹馍、西红柿干拌面、铁板土豆片、炸鸡排、红烧茄子、老碗鱼、宫保鸡丁、鱼香茄子、糖醋里脊

卤鸡腿、小炒肉、杏鲍菇炒肉、西红柿鸡蛋、家常豆腐、花白炒粉条、网红烤肠、自助冒菜、户县软面、鸿记牛肉拉面、川香奇香土豆粉、鸿记营养粥

砂锅粉带、九阳豆浆、小炒肉、香辣花菜、白菜豆干、鸡排、香辣花菜、白菜豆干、小炒肉、鱼香茄子、蘑菇青菜、鱼香肉丝、肉夹馍、干拌菠菜面、香辣烤肠、生菜、羊肚海带丝、香辣培根、土豆丝、豆芽海带丝、八宝辣子、川香冒菜、酸菜肉丝面

砂锅米线、酸汤面、土豆片卷饼、酱香饼、京酱肉丝卷饼、铁板土豆片、酸菜豆腐、鱼香肉丝、青椒炒肉

土豆红烧肉、烧茄子、酸辣土豆丝、酱大骨、家常豆腐、芹菜炒香干、大盘鸡拌面、自助冒菜、卤肉饭、户县软面、鸿记牛肉拉面、鸿记肉夹馍、花干夹馍系列、炸串夹馍系列、川香奇香粉丝、鸿记营养粥

小笼包子、九阳豆浆、水蒸蛋、鸡排、夹饼、烤肠、土豆丝、生菜、花干火腿、卤鸡蛋、胡辣汤

鸡蛋方便面、水煎包、馄饨、掉渣饼、孜然夹馍、馅饼、花白炒细粉、酸辣土豆丝、清炒牛排丝、原味奶茶

砂锅粉带、九阳豆浆、口水鸡丝、酸汤水饺、干炸鱼块、鱼香茄子、豆芽粉条、干炸鱼块、鱼香茄子、豆芽粉条、三合一面、川香冒菜、牛肉煮馍

砂锅麻酱豆皮、臊子肉夹馍、西红柿菜盖面、铁板千叶豆腐、土豆红烧肉、青椒炒蛋、尖椒土豆片、麻辣豆腐、香辣鱼块、回锅肉

土豆红烧肉、大盘鸡、西红柿鸡蛋、青笋肉片、麻辣豆腐、家常茄条、网红烤肠、自助冒菜、户县软面、鸿记牛肉拉面、川香奇香方便面、鸿记营养粥

砂锅方便面、九阳豆浆、宫保鸡丁、手撕包菜芹菜蟹排、宫保鸡丁、芹菜蟹排、回锅肉、三色玉米粒、烧茄子、麻辣香锅、鸡蛋火腿花干、荞面饸饹、香辣烤肠、生菜、羊肚海带丝、香辣培根、土豆丝、豆芽海带丝、孜然肉、土豆丝、川香冒菜、酸菜肉丝面    

砂锅米线、饸饹面、鸡排卷饼、土豆片卷饼、京酱肉丝卷饼、铁板千叶豆腐、鸡排盖饭、醋溜土豆片、手撕包菜

芳香排骨、辣子肉沫、麻辣豆腐、鱼香肉丝、锅巴回锅肉、家常土豆丝、大盘鸡拌面、自助冒菜、卤肉饭、户县软面、鸿记牛肉拉面、鸿记肉夹馍、花干夹馍系列、臭豆腐夹馍系列、川香奇香米线、鸿记营养粥

小笼包子、九阳豆浆、豆腐脑、馄饨、鸡米花 、夹饼、烤肠、生菜、酸辣豆芽、花干火腿、卤鸡蛋、胡辣汤、油饼    

鸡蛋方便面、馅饼、馄饨、荷叶饼夹菜、孜然蘑菇夹馍、豆沙饼、大盘鸡、大豆芽炒细粉、家常土豆丝、八宝粥

砂锅方便面、九阳豆浆、鱼香肉丝、蒸饺子、辣子鸡、麻辣豆腐、干锅菜花、辣子鸡、干锅菜花、花白鸡蛋、三合一面、川香冒菜、牛肉煮馍

砂锅素丸子、鸡排夹馍、香菇面、铁板鱼豆腐、鱼香肉丝、家常土豆片、麻辣豆腐、蒜蓉油麦菜、小酥肉、香辣鱼块

土豆排骨、麻辣豆腐、双色菜花、卤鸡腿、西红柿鸡蛋、农家小炒肉、网红烤肠、自助冒菜、户县软面、鸿记牛肉拉面、川香奇香米线、鸿记营养粥

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砂锅麻食、香菇面、手抓饼卷菜、荷叶饼夹菜、京酱肉丝卷饼、鸡汤烩麻食、花白粉条、家常土豆片、麻辣葫芦

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萝卜地软包子、九阳豆浆、豆腐脑、馄饨、鸡排、夹饼、烤肠、土豆丝、生菜、花干火腿、卤鸡蛋、胡辣汤     

鸡蛋方便面、煎饼果子、馄饨、土豆片夹饼、中式汉堡、手抓饼、家常西葫芦、烧茄片、醋溜小豆芽、黑米粥

砂锅米线、九阳豆浆、水煮肉片、酸汤水饺、卤水肉排、蒜苔鸡蛋、红烧茄子、卤水肉排、蒜苔鸡蛋、红萝卜炒粉条、三合一面、川香冒菜、牛肉煮馍

砂锅方便面、孜然肉夹馍、酸菜面、铁锅盖饭、香酥鸡腿、香菇油菜、家常茄子、三色玉米粒、糖醋里脊、麻辣香锅

鱼香肉丝、土豆排骨、芹菜炒香干、西红柿鸡蛋、麻婆豆腐、杏鲍菇炒肉、网红烤肠、自助冒菜、户县软面、鸿记牛肉拉面、川香奇香土豆粉、鸿记营养粥

砂锅粉带、九阳豆浆、卤鸡腿、肉末粉条三色玉米粒、鸡排、家常豆腐、肉末粉条、回锅肉、家常豆腐、手撕包菜、大盘鸡、肉夹馍花干火腿鸡蛋、原汁饸饹、香辣烤肠、生菜、羊肚海带丝、香辣培根、土豆丝、豆芽海带丝、孜然肉、土豆丝、川香冒菜、酸菜肉丝面

砂锅宽粉、酸菜面、酱香饼、软饼卷菜、鸡肉馅饼、铁锅盖饭、青菜蘑菇、土豆丝、家常豆腐    

酱大骨、宫保鸡丁、西红柿鸡蛋、糖醋里脊、家常菜花、麻辣豆腐、大盘鸡拌面、自助冒菜、卤肉饭、户县软面、鸿记牛肉拉面、鸿记肉夹馍、花干夹馍系列、炸串夹馍系列、川香奇香米线、鸿记营养粥