桐乡市实验幼儿园第四周食谱
美好“食”光
DELICIOUS
遇见美食是一件简单幸福的事情，
实幼致力于给幼儿提供
安全、营养、美味的“营养餐”，
根据3-6岁幼儿营养需要，
合理搭配膳食。
星期一
（3月18日）
SWEET DAY
能量早餐
酸奶
熊仔饼
营养午餐
糖醋莲藕小仔排
番茄炒蛋
素炒千张丝
白米饭
缤纷下午茶
朵西诺热狗松松
粑粑柑
照顾餐
鸡蛋过敏：香葱番茄
· Sweet Day ·
星期二
（3月19日）
SWEET DAY
能量早餐
鲜奶
琥珀桃仁
营养午餐
虾仁炒彩瓜
木耳胡萝卜西兰花
冬瓜肉丸子汤
红枣饭
缤纷下午茶
临安小番薯
马蹄雪梨银耳羹
照顾餐
鱼腥过敏：清蒸肉饼子
星期三
（3月20日）
SWEET DAY
能量早餐
酸奶
草莓果干
营养午餐
鹌鹑蛋烧肉
蒜瓣彩椒炒双丁
萝卜筒骨汤
白米饭
缤纷下午茶
贝贝南瓜
哈密瓜
照顾餐
鸡蛋过敏：红烧肉
星期四
（3月21日）
SWEET DAY
能量早餐
鲜奶
蔓越莓曲奇
营养午餐
咖喱鸡肉盖浇饭
蒜泥茼蒿
罗宋汤
二米饭
缤纷下午茶
三鲜蒸饺
苹果
星期五
（3月22日）
SWEET DAY
能量早餐
酸奶
法式小面包
营养午餐
红烧肉圆
上汤娃娃菜
神仙豆腐汤
荞麦饭
缤纷下午茶
吉利兔包
香蕉
照顾餐
鸡蛋过敏：饼干
温馨提示
春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，万物皆蠢蠢欲动，细菌，病毒等亦随之活跃。不按常理出牌的古怪天气，忽冷忽热的温度变化，四处飞扬的花粉等都是春季致病的诱因。初春蔬菜品种较少，宝宝胃口也较差，容易缺乏营养。应多让孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜的空气，增强幼儿造血及免疫功能。为了幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会。在饮食上也注意：
（1）饮食宜清淡少油腻，即满足营养的需要，又能增进食欲。
（2）保证水分的供给。
（3）多食含维生素C，维生素E及红色的食物。
（4）饮食宜少量多餐。
采编｜陆晓蕾
审核｜童琼叶
监制｜陈亚军
