二月二，龙抬头，
神龙苏醒降甘霖，
春耕来临，万物复苏。
阳春三月，草长莺飞，
拂堤杨柳醉春烟，
正是植树踏青的好时节。
二月二可谓“中国传统理发日”， 民谚云“二月二剃龙头，一年都有精神头”。在这万物更新的时候，剃头理发就是为了迎合这种蓬勃之气，让人从头到脚焕然一新。借龙抬头之吉时“剃龙头”，辞旧迎新，出人头地，鸿运当头！
二月二也叫春耕节，是植树赏花的好日子。今年的春耕节与植树节相约而至，小朋友们纷纷挥锹铲土，提水浇灌，种一粒种子，绿一方净土，愿孩子们种下的所有美好，都能有所收获。
周一营养食谱
早餐
红烧牛肉番茄汤面
蒸红薯
盐焗鹌鹑蛋
水果
皇冠梨
澳洲柑
午餐
咖喱鸡
青瓜炒肉
上汤娃娃菜
糙米米饭
淮山枸杞猪骨汤
午点
杯装纯牛奶
蔓越莓曲奇饼
混合坚果
周二营养食谱
猪骨菜干粥
豆沙包
紫苏茶叶鸡蛋
苹果
圣女果
胡萝卜炖排骨
鸡腿菇彩椒炒肉
清炒上海青
有机米饭
茯苓薏米水鸭汤
马拉糕
周三营养食谱
银芽肉丝炒米粉
瘦肉冬瓜汤
水煮毛豆
火龙果
蓝莓
土豆红烧肉
韭黄炒蛋
手撕潮州白
燕麦米饭
玉竹百合瘦肉汤
绿豆沙
椰挞
红松籽仁
周四营养食谱
八宝粥
肠仔面包
卤鸡蛋
甜橙
青枣
油焖大虾
花菜炒肉
清炒油麦菜
陈皮冬瓜鸡爪汤
蒸玉米
周五营养食谱
青菜瘦肉汤河粉
鸡蛋饼
蒸贝贝南瓜
哈密瓜
皇帝蕉
卤肉饭
白灼菜心
海带黄豆猪骨汤
双色蜗牛卷
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带量食谱
上周回顾
食安之声
当前野生蘑菇进入了生长旺季，同时也是误食野生毒蘑菇引发食物中毒的高发期，野生蘑菇以其鲜美的味蕾冲击吸引着不少人前去采摘，但尝鲜也是尝险，有时甚至付出生命代价。为此，我们提醒家长、小朋友们切勿采食野生蘑菇！
食谱：杨文娟
编辑：谢杪君
初审：文红彬
复审：黄 琴
终审：冼桂琼
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