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星期一食谱
早餐
火腿炒饭、三鲜汤
早点
粑粑柑、香蕉
午餐
黄金米饭、大白菜鲜蘑粉条炖肉
白灼基围虾、丝瓜蛋花汤
午点
纯牛奶、烤蛋糕
营养小贴士
虾皮：虾皮含有丰富的营养成分，比如钙元素、磷元素、铁元素、蛋白质、维生素A等，幼儿适当吃一些虾皮，不仅可以增强自身免疫力和抵抗力，还可以促进骨骼和牙齿的生长、增强记忆力。
星期二食谱
早餐
南瓜红枣小米粥
奶香手撕包、五香鹌鹑蛋
早点
苹果、哈密瓜
午餐
麻酱花卷、黄瓜木耳炒鸡蛋
干炸里脊、香菇油菜汤
午点
纯牛奶、手指饼
营养小贴士
芝麻酱：芝麻酱含有丰富的营养成分，包括蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质，适用于各年龄段人群，尤其是婴幼儿。适量的食用能补充锌、铁、钙等必须的元素，还可以健脑。
星期三食谱
早餐
黑豆黑米芝麻粥
大大卷、圆葱炒鸡蛋
早点
火龙果、圣女果
午餐
糯米饭、茼蒿小豆腐
葱爆羊肉、菠菜海鲜汤
午点
纯牛奶、杏园饼
营养小贴士
茼蒿：茼蒿含有丰富的营养物质，可以补充幼儿所需的氨基酸、脂肪等营养物质，适量吃茼蒿还可以促进幼儿胃肠道蠕动，有利于消化。
星期四食谱
早餐
香甜玉米羹
千层蛋糕、青椒炒肝尖
早点
香蕉、苹果
午餐
三鲜包、翡翠肉丸汤
午点
纯牛奶、芝麻球
营养小贴士
猪肝：猪肝含铁元素、维生素A、蛋白质等有益物质，适当食用可补充儿童体内所需铁元素、促进身体对营养的吸收、提高身体抵抗力。
星期五食谱
早餐
蔬菜疙瘩汤
豆沙包、肉沫鸡蛋羹
早点
库尔勒香梨、果冻橙
午餐
珍珠米饭、风味茄条
香酥鼓眼鱼、番茄蛋花汤汤
午点
纯牛奶、紫薯条
营养小贴士
茄子：茄子含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。特别是茄子皮中含较多的维生素p，可增强免疫力，适量吃茄子可预防中暑、降低长痱子的几率。
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