【月享食光】月明学前教育集团第二周食谱

幼儿食谱

2023学年第二学期

第二周（3月4日-3月8日）

     星期一 2024.3.4

早　点：

鲜奶

小核桃仁

粗粮饼干

午   餐：

黑芝麻米饭

素鸡红烧肉

炒素三丝

莲藕排骨汤

水   果：

车厘子

午　 点：

小米糕

照 顾 餐：

小鸡腿

     星期二 2024.3.5

早　点：

鲜奶

开心果

果蔬小馒头

午   餐：

清香米饭

葱油桂鱼

杏鲍菇西兰花

玉米仔排汤

水   果：

无籽红提

午　 点：

汤圆

照 顾 餐：

肉饼蒸蛋

     星期三 2024.3.6

早　点：

鲜奶

每日坚果

杏花楼饼干

午   餐：

特色炒面

菌菇老母鸡汤

水   果：

人参果

午　 点：

美丽健面包

    星期四 2024.3.7

早　点：

鲜奶

腰果

卤香干

午   餐：

清香米饭

椒香牛排粒

炒青菜

萝卜丝开洋汤

水   果：

香梨

午　 点：

青菜鸡丝粥

    星期五 2024.3.8

早　点：

鲜奶

扁桃仁

迷你奥利奥饼干

午   餐：

地瓜饭

蜜汁鸡翅

莴笋炒山药

菠菜猪肝汤

水   果：

砂糖橘

午　 点：

皮皮卷蛋糕

健康小贴士

怎样预防龋齿发生？

1. 少吃甜食：减少孩子吃甜食的频率，晚上睡前不让孩子吃糖，并告知孩子吃完甜食要及时漱口。
2. 保持口腔清洁：做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一，坚持刷牙可有效地减少和控制细菌的生长。
3. 涂氟：氟离子是能够促进牙齿矿化、预防龋齿的有效成分，建议（2-3）岁涂氟。
4. 定期口腔检查：龋齿的发生和进展缓慢，早期没有症状，不易察觉，定期带孩子做口腔检查可以帮助孩子和家长早发现隐蔽的蛀牙，建议每年至少看一次牙医。

Trip

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