我们的肠胃看似是一个能消耗各种食物的场所，但是我们却也会产生很多肠胃方面的疾病。今天小编就给大家讲讲五个最伤肠胃的坏习惯，下面一起来看看吧。
吃饭太快
现代人生活节奏快，吃饭常常狼吞虎咽。如果进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物，极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，甚至还会导致胃里“长石头”。与细嚼慢咽相比，狼吞虎咽会导致发胖风险增加至少3倍。
压力和焦虑情绪
胃肠道可谓最大的“情绪器官”，胃肠道功能受神经、内分泌系统协同支配调节，其拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对心理刺激十分敏感。
压力过大时，人的消化功能会出现“情绪化”反应，处于焦虑、愤怒、忧伤、紧张等不良情绪下，会出现食欲不振、上腹部隐痛、反酸、烧心、便秘等症状。心病还需心药医，保持良好的心理状态，正确看待生活、工作中的挫折。
缺乏锻炼
生命在于运动，运动可以兴奋下丘脑外侧的饮食中枢反射性刺激和提高消化能力，增加食欲。运动过程中，人的腹式呼吸会加强，一方面可改善腹腔脏器的血液循环，另一方面，还可以促进胃肠道的蠕动，由此调节整个消化道。
滥用药物
生活中，有些人一有个头疼脑热就乱吃止痛药、消炎药，但这些药物中很多都是非甾体类抗炎药，如阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬、萘普生等，会直接或间接地损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。
多人共餐
国人吃饭多是共餐制，好几双筷子在一道菜里夹来夹去，容易引起幽门螺杆菌感染。临床认为，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡，乃至胃癌，都可能与幽门螺杆菌感染有关。因此，饭前便后一定要洗手，聚会用餐时建议实行分餐制，提倡使用公筷，从菜盘中拨出自己需要的分量。
伍福家园双歧因子粉
作用：给肠道双歧杆菌提供养份使其增殖有活力，调理胃肠功能差，排除体内毒素
双岐因子粉。对人体肠道有显著改善作用，使肠道有益菌双歧杆菌成倍增殖，促进营养消化和吸收，分解排除毒素，被誉为肠道的“清道夫”。
双歧因子粉还能明目，活血，益智，补肺缓筋，健身暖胃，润肠利尿，护肝。防治便秘，滋阴补肾，举肌升阳，降糖降脂降血压，补血钙，它有天然的异黄酮，天然点雌激素，能保持皮肤弹性，养颜，减轻更年期。抗辐射。
双歧因子有“肠道清道夫”的美称
怎样才知体内缺少双歧因子？
体内双歧杆菌缺少后主要会引起胃肠功能紊乱，便秘，腹泻，小儿偏食厌食，免疫力下降，易患感冒，血脂过高，体内毒素淤积（表现为皮肤粗糙、长斑、长痘、无光泽、注意力不集中、记忆力下降、睡眠不佳等）。这时候我们就需要补充双歧因子来促使双歧杆菌增加，从而保持人体正常的肠道健康。曹大夫说，双歧杆菌对于任何人来说都是越多越好，随着年龄的增长，肠道内双歧杆菌持肠道健康。双歧杆菌的数量越多，对人体健康越佳。母乳喂养的婴儿体内的双歧杆菌是人工喂养婴儿的１０倍；健康人的双歧杆菌是病人的５０倍；百岁老人的双歧杆菌是普通老人的上千倍，甚至上万倍。
随着年龄增长，体内的双歧杆菌逐渐衰减，当其在体内的数量为“零”时，人的生命也就结束，可见双歧杆菌对人体的生长发育、防病治病、新陈代谢、健康长寿、生老病死都起着举足轻重的作用。但是由于抗菌素大量的应用，很多人小病大治，滥用抗菌素。抗菌素本身在杀死有害菌的同时也杀死了有益菌。所以，在长期服用抗菌素停药一周后，人们往往就容易出现腹泻、腹胀、大便次数增多等症状。岁数大的人由于双歧杆菌越来越少，则会出现腹胀、便秘、肠瘴气等症状。这时候就需要通过对双歧因子的补充来增加肠道内双歧杆菌的数量，从而调整肠道健康。
注:本品不代表药物，但是会起到药物不能代替的作用！
