本周食谱
星期一
早点
牛奶125ml 核桃干15g
午餐
肉排
（肉排55g）
腰果炒虾仁
（腰果5g）（虾仁50g）
（芹菜30g）（胡萝卜6g）
鱼头豆腐汤
（鱼头25g）
（豆腐35g）（葱花2g）
水果
橙子110g
午点
雪梨枇杷汤150ml
（雪梨10g）
（枇杷10g）（冰糖5g）
北海道戚风蛋糕45g
特殊餐
1.冬瓜肉丝汤
（瘦肉丝15g）（冬瓜25g）
2.玉米代替北海道戚风蛋糕
星期二
早点
牛奶125ml 饼干15g
午餐
红烧排骨
（仔排55g）（胡萝卜10g）
糖醋藕片
（莲藕65g）
虫草花鸡汤
（虫草花2g）（桔山鸡20g）
水果
桂圆90g
午点
红豆汤150ml 甜甜圈60g
特殊餐
红薯代替甜甜圈
星期三
早点
牛奶125ml 牛奶椰蓉15g
午餐
包子
（猪肉40g）
（白萝卜35g）（面粉60g）
（葱5g）（雪菜25g）
（胡萝卜10g）（冬笋25g）
裙带菜牛肉汤
（裙带菜2g）
（牛肉10g）（金针菇3g）
水果
提子65g
午点
蛋糕80g
特殊餐
金针菇肉丝汤
（金针菇3g）（肉丝10g）
备注：大米46g
单人重量单位克
龙泉市滨江幼儿园教育集团
