美味“食” 光
春翼教育集团幼儿下周食谱
（1.15~1.19）
每周营养小知识
乌鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸、烟酸、维生素、铁、磷、钾、钠等营养元素，胆固醇和脂肪含量较低，具有滋阴补血的作用，适合阴虚、气虚的人食用。其次，乌鸡还能益肾补肝，对于肝肾不足引起的头晕、耳鸣、易疲劳等病症有一定的调理作用。乌鸡还能够强身健体，对于骨质疏松、佝偻病等有一定的防治作用。
星期一
早餐
牛奶
饼干
中餐
五彩烩饭
（肉丝，香肠，黄瓜，土豆，胡萝卜，香菇）
海带玉米牛尾骨汤
水晶糖蒜
下午茶
阳春面
卤鹌鹑蛋
星期二
早餐
牛奶
饼干
中餐
红豆米饭
芦笋炒虾仁
甜椒胡萝卜马蹄炒肚片
虫草花松茸枸杞乌鸡
水晶糖蒜
下午茶
鸭仔包
红心火龙果
星期三
早餐:
牛奶
饼干
中餐
大米饭
胡萝卜烧羊肉
青蒜炒平菇
菊叶鸭蛋汤
水晶糖蒜
下午茶
葱油花卷
红富士苹果
星期四
早餐
牛奶
饼干
中餐
大米饭
洋葱鳝鱼烧肉
蒜泥芝麻菠菜
包菜豆腐汤
水晶糖蒜
下午茶
胚芽餐包
库尔勒小香梨
星期五
早餐
牛奶
饼干
中餐
大米饭
黄金棒棒骨
五香干炒蒜苗
豆苗蛋花汤
水晶糖蒜
下午茶
金桔红枣枸杞甘蔗水
荞麦土司
上周美味一览表
1.8星期一（早点、午餐、下午茶）
1.9星期二（早点、午餐、下午茶）
1.10星期三（早点、午餐、下午茶）
1.11星期四（早点、午餐、下午茶）
1.12星期五（早点、午餐、下午茶）
食谱会因时令、运输、价格、
营养等特殊情况有适当调整！
2023年开设：
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杨园长：13951627377（微信同号）
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南京市雨外幼儿园
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南京亚东天界幼儿园
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（0-3岁、早教）
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南京市春翼（春江）艺术团
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爱与美食不可辜负，
本周美味食谱预告结束啦，
让我们一起期待吧！
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