【乐活·食育】马站小学教育集团附属幼儿园第20周食谱

营

养

食

谱

     守护孩子们的健康安全

     是幼儿园与家长的首要任务

     健康营养的美味菜肴

     希望孩子们吃的平衡、吃得开心

     一起来看看本周营养食谱吧~

星期一

9点：牛奶

10点：苹果

午餐：香软米饭、糖醋排骨

        五香丝绿豆芽、乌鸡山药板栗汤

午点：酱油年糕、鸡蛋羹

星期二

9点：牛奶

10点：火龙果

午餐：香软米饭、葱油大虾

        肉片炒莲藕、花菜肉羹汤

午点：青菜蛋花煮碗面

星期三

9点：牛奶

10点：沙糖桔

午餐：香软米饭、红烧猪蹄

        肉丝娃娃菜、红枣牛奶银耳汤

点心：紫菜虾皮水饺

星期四

9点：牛奶

10点：香梨

午餐：香软米饭、芹菜肉燕

        西红柿炒鸡蛋、大骨冬瓜汤

午点：红糖包、牛奶

星期五

9点：牛奶

10点：青枣

午餐：扬州炒饭、红烧肉鹌鹑蛋

        菠菜猪肝汤       

午点：手撕面包、牛奶

本周带量食谱

温馨提示

1.肥胖儿童嘱饭前先喝汤，减慢进餐速度，适量减少高热量、高脂类食物的摄入，可适当增加含膳食纤维较高的食物。

2.体弱儿童适当增加一些荤菜量。

3.牛奶过敏换豆浆，虾过敏换红烧肉

4.受食材供应影响，菜谱有微小调动，以当天供餐为准。