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郑外集团郑开附中每周营养食谱2023年9月4日-9月8日
2023-09-03 11:13

1

星期一

早餐

炒凉粉

炒瓜条

鸡蛋

红薯

酱香饼

小米粥

午餐

海带冬瓜炖排骨

肉沫豆腐蒸蛋

蒜蓉青菜

米饭

燕麦粥

水果

晚餐

河南烩菜

醋溜西葫芦

馒头

玉米糁

1

2023 星期二

早餐

萝卜丝炒粉条

青椒土豆片

鸡蛋

南瓜

包子

玉米糁

午餐

黄焖鸡

青笋炒香干

香菇青菜

米饭

绿豆粥

水果

晚餐

脆皮肠炒花菜

酸辣土豆丝

花卷

红枣银耳粥

1

2023 星期三

早餐

胡辣汤

油条

鸡蛋

红薯

馒头

豆浆

午餐

卤面

酱卤鸡腿

腐竹青菜

紫菜蛋花汤

晚餐

五花肉烩冬瓜

芹菜面筋

馒头

八宝粥

1

2023 星期四

早餐

鸡丁米线

包子

鸡蛋

南瓜

馒头

玉米糁

午餐

孜然肉片

肉片橄榄

青椒豆皮

米饭

绿豆水

晚餐

咖喱鸡块

酱焖茄子

馒头

八宝粥

1

2023 星期五

早餐

炝炒绿豆芽

蚝油冬瓜

鸡蛋

红薯

菜角

玉米糁

午餐

香炸凤尾鱼

鱼香肉丝

白菜烧豆腐

米饭

燕麦粥

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