研究者数据注释：本机构产品和服务的报告是《中国科学正念冥想行业报告2025》的一部分，数据主要依据2024年9月到2025年8月该机构公开发表在其社交媒体、网站等的数据，部分机构会参考其之前的发表的内容和创始人公开接受的采访或发表的内容
今心空间机构及服务介绍
围绕正念老师个人IP打造的心灵修行社群
“今心空间”创始人为正念老师个人IP李婷，“今心空间”微信号主体类型为“个人”，2017年微信号名称从“咿喏的修行日记”改名“读书禅修笔记”，2018年改名“今心空间”，微信号下挂视频号“中加正念CCMA今心学社”。中加正念协会（China Canada Mindfulness Association,CCMA),起源于2020年“安心研习社”，是2021年在加拿大注册的非营利性机构，官网为www.mindfulnessCCMA.org, 其在中国的微信服务号为“中加正念CCMA今心学社”，服务号2021年5月注册，原名“北美华人正念今心学社”，2021年12月改名“中加正念CCMA今心学社”，根据服务号介绍，中加正念协会CCMA是加拿大注册的非营利性机构，协会旗下有今心学社，未说明“今心空间”和“今心学社”的关系。
小红书账号“李婷Balinda正念ing”粉丝1871人，账号”今心空间助教小念“粉丝74人。
产品和服务生态
今心空间提供的正念服务植根于多伦多正念研究中心的学术体系，内容架构兼具临床严谨性与本土适应性。作为由牛津认证师资Balinda李婷创建的专业正念机构，其核心优势在于CMS-Toronto完全同步的MBCT师资认证通路，主要面向心理咨询师与健康从业者群体。依托国际师资团队与中加正念协会认证体系，平台同步衍生出阶梯式大众课程、数字化学习工具及公益服务生态——既为专业受众铺设师资成长路径，亦为正念爱好者提供从入门到精修的完整支持系统。
一、正念师资个人IP内容输出阵地
作为华人届最成功的正念老师个人IP之一，李婷的知识IP工作主要分四个方面展开——个人专业身份塑造、新媒体内容输出、书籍撰写和线下分享四个方面。
个人身份上，李婷是“今心空间”主理人，中加正念协会发起人，多伦多正念研究中心MBCT督导师和师资培训师，MSC认证老师，加拿大政府机构指定正念癌症康复MBCR带领导师，获得北大MBA学位，专栏作家。
新媒体上，李婷一直在持续的进行知识和内容的输出，内容主要侧重在正念的学习和体验本身以及成为正念老师的经验和体会，来源既有对全球正念专家和机构的内容的精选编辑，也有自己亲自创作，内容质量普遍较高，新媒体平台主要集中在自己的微信和小红书账号，也会受邀在其他平台分享。其内容分享形式多种多样——包括文章、短视频、线上直播和线下公益活动，并持续坚持输出。
书籍是知识的系统化沉淀，李婷翻译了《正念认知疗法》、《正念成长》，个人著有《当焦虑不安遇上情绪稳定》。
线下分享上，李婷虽然目前定居加拿大，但会经常回国举办线下沙龙活动，一般小半日活动，收取成本费用，涉及多个大城市，围绕正念的学习和体验进行多样的主题活动。
二、社群建设
李婷一直十分重视社群搭建的工作，2020年春季发起的社群“安心研习社”被称为“中加正念协会”（China Canada Mindfulness Association,CCMA)的前身，CCMA，是2021年在加拿大注册的非营利性机构，官网为www.mindfulnessCCMA.org, 网站所列Faculty包括Zindel Segal在内的多国教授和正念老师，以及中加正念协会的华人老师，机构主席（Chair)为李婷，秘书长为Iris Wu，执行秘书长为Jane Lu，财务主管和总监（Treasurer and Director）为Leo Tang，协会网站所列举的主要课程为MBCT师资、MBSR师资和师资督导。
2025年正式启动中加正念协会“心友会”的工作，将协会和社群工作进行区分，“心友会”成员是超过300位在其体系内完成师资培训的学员，通过“心翼计划”来招募公益导师来服务医护与教师人员和“正念夏天”等有创意的活动联结全球华语正念老师社群，并在服务社会的过程中得到内在教学能力的提升。
作为多伦多正念研究中心（CMS）在中国唯一同步教学基地，今心空间创始人Balinda李婷用七年时间搭建起这座横跨太平洋的正念桥梁——牛津大学正念中心认证师资、中加正念协会发起人、哈佛医学院冥想与心理治疗受训背景的多重身份，让她将MBCT、MBSR、MSC三大国际标准课程体系深度本土化，形成从大众疗愈到师资认证的完整闭环。
三、无门槛正念课程
今心空间主要提供两大类无门槛正念课程，一种是入门课，一种是深度互动课程。入门课中，《经典正念冥想自修课》和《正念成长》为纯数字化课程，平台显示订阅量分别为131人和307人。《21天正念认知行动营》为行动营类课程，原为28天，改名后的21天课程平台显示订阅量为28人，课程中有大量和真人老师互动提问的机会，是初学者开始正念修习性价比非常高的课程，课程包括4次1.5小时互动直播课；连续21天早、中、晚互动直播正念冥想练习，每次0.5小时；半日高效休息法（2.5小时）；群内打卡+社群答疑。
而再深度互动课程上，今心空间提供了当代正念的各种主题的主流八周课——MBSR、MBCT、MSC（正念自我关怀）和正念饮食，同时也在中国长假期间提供线上五日止语静修，这一各种正念师资培训所需常规课程，此外还提供市面上比较少见的《正念缠绕画》四周课程。
四、师资课程
在师资课程上，今心空间提供的主要是进修类课程和系统化正念师资培训。进修类课程主要的目标是针对已经完成或正在进行正念师资培训的学员，同时也对心理咨询师等专业人员开放，没有设置严格的前导要求。
今心空间的MBCT师资以中加正念协会CCMA为承办方，CMS为主办方和授证方来开展，参与者完成了MBCT八周课和五日止语静修后，报名该师资课程可以9个月内完成全部培训，完成后颁发“MBCT合格师资证书”，如果先导课和师资课均在今心空间完成，则总价为4.4万，如果包括先导课在内的课程都在今心空间完成，也有可能1年之内完成整个培训。
MBSR师资仍然是和CMS合作，完成后颁发《正念减压MBSR L1受训师资》，总价为1.3万，完成后按照官方微信的介绍，还需要完成L2的学习才能正式“独立开始带领MBSR八周课”。
五、公益部分
MBCT培训提供1000-2000元人民币助学金给专业助人者和大学生。发起“心翼计划”来招募公益导师来服务医护与教师人员。
《中国科学正念冥想行业报告2025》全文为收费报告，可用课程等资源置换，有意合作请联系sunny.pan@xjtlu.edu.cn
西浦正念中心是受到西交利物浦大学西浦国际商学院专项基金《正念用以提高身心健康和领导力》支持的正念项目，由西浦正念中心理事会倾情助力。致力于通过西浦国际商学院独特的视角来支持中国正念行业的发展，帮助中国人过上美好和更具社会责任感的生活、促进东西方的融合。其使命是以国际视野来分享传播正念的古老智慧；促进正念学者和行业从业者的对话；启发领导者以“我们”的思维模式引领改变。
