周记~张育晋

在这一周里，除了书屋的日常管理和理论知识的学习外，时间主要投入到了拍摄实践中，总结本周的3点感想：

1.体育摄影是禅弓院影像创作的发展方向。

在今后实践中，将从文艺观赏性逐步转到运动镜头来，这样将减少感性思维对自己的影响。

2.在高速运动的状态中更考验对相机的熟练掌握，我对相机的操作理解不够扎实，导致创作时往往凭借“好运气”。影像传媒不是仅靠热情就能支撑的职业，需要有真材实料，技术储备越多，拍摄主控权才会更多。

3.对角色不能感同身受就永远只是旁观者视角，这个工作无法直接带给我收获，因此必须有能力对它做出回应，需要独特的人生经历才能从不同的角色中得到感悟。

特别是前两天同学的到访，让我意识到了与职业摄影师的差距，在这一周里我也从最简单的相机操作、镜头、色调、构图，照明等开始学习实践，尽可能的发挥自己的优势体现禅弓院的体育特征，我准备好了，迎接这个职业带来的挑战、并为它付出足够的努力和代价，一直坚持下去。

周记~袁国鸿

       这一周在与孙师父的学拳时，学到了十二形的龙形，学的叫做蹬腿龙形，起式还是三体式，随后蹬左脚钻左拳，拳的高度与鼻尖相齐，右拳紧跟着左拳后面，随后右拳变掌翻扣往下劈，左腿蹬完落地变成歇步，腿落地也有劈的意思，右边与左边同理，孙师父还说到，龙形当中还有伏地龙形，跳跃龙形等等，把龙形所有样式教完，也就形成了一个小套路。

       这周师父还交代了自己一个任务，就是负责《一时》这个系列的公众号，公众号的内容就是发表一些，禅弓院成员所拍的一些照片，最后把这些照片整合在一个大文件夹当中。师父还说到要考功，分为周考.月考.年考，考核的内容主要是以射箭.武术.背诵孝经为主。

      自己自从回来之后一直在犯的错误，就是光说不做，理论一大堆，关键是不去实践，做事情没做到实处。师父给出的比喻就是，给我一个盆，只洗干净了盆底，而不去把整个盆都洗干净，所以现在自己要时常提醒自己，做事要做到实处。

周记~邢敏琪

有时候我觉得时间过得很慢，但时间又总是在不知不觉中过去了。每天的生活是充满着活力以及挑战的、充实的。着实是令人向往的生活。

在这里使我更加明白要脚踏实地去学习。在之前的学习中接受了大量零零散散的东西,终于,在时间的沉淀下，这些东西可以慢慢联系起来了，对于许多的问题自己也能通过独立的思考理解，在实践中验证，再而进行完善。

奥斯特洛夫斯基在书中这样说:一个人的一生应该这样度过，在他年少时不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。这样，在他年老时,他能够说，我的一生都奉献给了最伟大的事业——为人类的解放而斗争。

他对自己事业的热爱支撑着他在有限的生命长河中，创造出无穷无尽的精神价值和社会价值。他的经历给我深刻启示，我应该如何创造自己的价值，如何不虚度自己的一生。

周记~荆豪

周记~赵锦川