含糖饮料中含有大量的添加糖。

世界卫生组织WHO有关儿童和成年人糖摄入指南的综述指出，含糖饮料摄入可增加1岁后儿童超重肥胖的风险，证据等级为中等强度。

添加糖摄入如果超过10%的总能量，会增加儿童患龋齿的风险，证据等级为中等强度。

添加糖摄入与龋齿发生存在剂量反应关系。因此世界卫生组织WHO强烈推荐，在全生命周期都应该减少糖的摄入。

主理人徐婧简介

上海赞西健康咨询事务所创办人

医学硕士

国家二级公共营养师

中国营养学会会员

健康科普作家/健康减肥科普书《吃出好身材：快乐减肥一本通》作者

食品营养与健康专业外聘教师及营养师专家

参与编写食品营养数字化教材

中国科学院营养与健康所课题组兼职膳食调查营养师

平安健康合作营养健康讲师

第二届全国吃货节中国食品营养健康行动科普专家

上海紫薇花公益组织合作营养健康讲师

膳愈平台特聘营养专家，营养师合作人，营养指导师，调糖营导师、减脂营导师，健康教育课讲师

受邀成为淘宝直播官方健康科普内容营养师

以“徐婧营养师在上海”为昵称在多平台进行营养健康科普

汇贤营养社五星营养健康讲师

雀巢怡养专家说直播间营养健康专家讲师