一、心理咨询
人之所以会去寻求帮助，要满足两个条件：
第一，个体必须意识到自己正处在痛苦或很艰难的处境中，而且这种痛苦是自己能感受到的，甚至是正在加重的。
第二，这个痛苦要大于在心理上对“求助”这件事的阻碍和畏难。比如时间和金钱的成本、对暴露自己的防御、以及在意别人的评价等。
从商业角度来说，需求决定市场。心理咨询客群其实比较小：既要真的痛苦到撑不下去，又要有钱、有时间，还得愿意突破防御。（但是人会出现非理性决策，很多本身有需求的人，会想去做心理咨询师或心理产品，因为他们自己就是目标客群，容易天然地高估市场。就像我喜欢珠宝，会高估市场需求，但身边实际消费的人并不多。）
二、Life Coach
Life Coach更多是在应对一种发展性焦虑：意识到自己有卡点、想变得更优秀、或者想活得更轻松。这种焦虑本身会带来痛苦，但程度往往还没到撑不下去。它的好处是可以降低防御，不需要一上来就面对很深的情绪问题。但是价格也不低，而真正顺其自然的人，其实很难产生去找 Life Coach 的动机。
三、发展的视角
因此，心理咨询和 Life Coach 在本质上并没有那么割裂，它们的客群在很大程度上是重合的，功能连续，只是切入点和责任边界不同。
如果从人的发展过程来看，每个人一出生就带着一些所谓的“业力”，比如基因、家庭环境等的影响，所以常说“众生皆苦”。但很多时候，这个“苦”是外部视角的判断，是用自己的价值观强加在别人身上，当事人自己未必觉得痛苦。苦乐更多是由个人主观体验决定。
那些想要改变的人，往往需要先处理一些还没有被整合的东西，回看自己的历史，理解发生过什么，完成个人叙事和自我探索，这是心理咨询更侧重的部分。等这些基础被慢慢整理好之后，才有余力看向未来，比如职业选择、生活方式、个人意义的实现，更接近 life coach 的工作重点。
但这两者并不是一次性的，也不是完全分开的。有些问题并不会因为一次顿悟就彻底消失，人会反复遇到还没完全解决的课题。这也是为什么有时候心理咨询结束后会觉得自己好了，但过一段时间又会卡住；同时，人在人生很多选择上也会反复迷茫、在行动上受阻，所以也会长期需要 Life Coach 的支持。
总的来说，这两个领域是有市场的，只是规模有限。但我本身是心理学背景，有能力去做，客观上知道这对人是有帮助的，而且我也喜欢这种正反馈，所以我愿意进入这个角色。
人之所以会去寻求帮助，要满足两个条件：
第一，个体必须意识到自己正处在痛苦或很艰难的处境中，而且这种痛苦是自己能感受到的，甚至是正在加重的。
第二，这个痛苦要大于在心理上对“求助”这件事的阻碍和畏难。比如时间和金钱的成本、对暴露自己的防御、以及在意别人的评价等。
从商业角度来说，需求决定市场。心理咨询客群其实比较小：既要真的痛苦到撑不下去，又要有钱、有时间，还得愿意突破防御。（但是人会出现非理性决策，很多本身有需求的人，会想去做心理咨询师或心理产品，因为他们自己就是目标客群，容易天然地高估市场。就像我喜欢珠宝，会高估市场需求，但身边实际消费的人并不多。）
二、Life Coach
Life Coach更多是在应对一种发展性焦虑：意识到自己有卡点、想变得更优秀、或者想活得更轻松。这种焦虑本身会带来痛苦，但程度往往还没到撑不下去。它的好处是可以降低防御，不需要一上来就面对很深的情绪问题。但是价格也不低，而真正顺其自然的人，其实很难产生去找 Life Coach 的动机。
三、发展的视角
因此，心理咨询和 Life Coach 在本质上并没有那么割裂，它们的客群在很大程度上是重合的，功能连续，只是切入点和责任边界不同。
如果从人的发展过程来看，每个人一出生就带着一些所谓的“业力”，比如基因、家庭环境等的影响，所以常说“众生皆苦”。但很多时候，这个“苦”是外部视角的判断，是用自己的价值观强加在别人身上，当事人自己未必觉得痛苦。苦乐更多是由个人主观体验决定。
那些想要改变的人，往往需要先处理一些还没有被整合的东西，回看自己的历史，理解发生过什么，完成个人叙事和自我探索，这是心理咨询更侧重的部分。等这些基础被慢慢整理好之后，才有余力看向未来，比如职业选择、生活方式、个人意义的实现，更接近 life coach 的工作重点。
但这两者并不是一次性的，也不是完全分开的。有些问题并不会因为一次顿悟就彻底消失，人会反复遇到还没完全解决的课题。这也是为什么有时候心理咨询结束后会觉得自己好了，但过一段时间又会卡住；同时，人在人生很多选择上也会反复迷茫、在行动上受阻，所以也会长期需要 Life Coach 的支持。
总的来说，这两个领域是有市场的，只是规模有限。但我本身是心理学背景，有能力去做，客观上知道这对人是有帮助的，而且我也喜欢这种正反馈，所以我愿意进入这个角色。