最近发现身边好多朋友都在提“心理亚健康”，特别是深夜情绪涌上来的时候，真的不知道能和谁说。你知道吗，全国只有4万名精神科医生，这缺口也太大了。传统的心理咨询又贵又难约，很多人还因为“病耻感”不敢去。
这时候AI入场了。Pi、Woebot这些产品就像24小时在线的树洞，随时回应你的情绪。它们有的像闺蜜一样陪你聊天，有的会用专业的认知行为疗法帮你疏导。最关键的是，AI没有评判，能大大缓解开口的压力。而且一旦技术成熟，它可以同时服务成千上万人，把边际成本降得很低，这或许能让平价的心理支持成为可能。
当然，现在的AI疗愈还不够完美，对话可能有点机械，也记不住太久的上下文。但它至少提供了一个随时可用的入口。对于情绪需要被倾听、但又不够“严重”到看医生的普通人来说，一个温柔、及时的AI回应，或许就是黑夜里的第一束光。
#心理疗愈 #AI应用 #情绪管理 #心理健康 #行业观察 #科技人文#睡鸭失眠研究所 #创新服务 #趋势洞察 #实用干货
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当然，现在的AI疗愈还不够完美，对话可能有点机械，也记不住太久的上下文。但它至少提供了一个随时可用的入口。对于情绪需要被倾听、但又不够“严重”到看医生的普通人来说，一个温柔、及时的AI回应，或许就是黑夜里的第一束光。
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