和朋友的野餐维生素汁??
2025-11-09 11:18
和朋友的野餐维生素汁??
给女朋友做一杯满满维C、维A、矿物质和膳食纤维的果汁吧?
做法：
1️⃣苹果?1个
2️⃣橙子?2个
3️⃣胡萝卜?适量
4️⃣加水至1000ml
益处：
1️⃣能增强免疫力
2️⃣膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化，预防便秘；
3️⃣胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛好，能保护视力；
4️⃣含有的抗氧化物质，有助于延缓衰老，让皮肤更健康。#满满维生素 #榨点果汁喝喝吧 #果汁爱好者 #一起去野餐 #野餐 #营养果汁 #果汁混万物
