医疗保健
维生素C在感冒预防和治疗这样吃
2025-11-09 03:06
维生素C在感冒预防和治疗这样吃

维生素C在感冒预防和治疗这样吃

感冒预防 600–1000 mg/日 分次口服,尤其在应激期
感冒治疗 1–3 g/日 症状出现时连续服用3–5天
注意事项
1.安全性:日常摄入≤1000 mg/日通常安全,过量可能引起胃肠不适。
2.特殊人群:肾结石患者、铁过量者慎用高剂量。
3.剂型选择:缓释制剂可提高耐受性,减少胃肠道刺激。
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