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【5分钟居家情绪自测】
2025-11-05 06:19
【5分钟居家情绪自测】

【5分钟居家情绪自测】

【5分钟居家情绪自测】?
1️⃣ 找个安静角落
2️⃣ 观察两周来的情绪变化
3️⃣ 记录睡眠食欲和注意力状态
4️⃣ 用0-10分评估情绪困扰程度
温馨提示:自测结果仅供参考哦~ 无论结果如何,你都不是孤单的,还有很多温暖的手在等你牵起呀 ?
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