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医疗保健
开新日｜3周分阶控卡 21天代谢管理餐
2025-11-05 00:20
开新日｜3周分阶控卡 21天代谢管理餐
?管理期控太狠，结束后热量「断崖」式变动，身体吃不消？
?薄荷家21天代谢管理餐来啦！
3️⃣三周计划，每一周缓步提升饮食热量
?方案执行结束后衔接日常饮食无压力，轻盈「软着陆」！
?管理期间每天4-5餐，助力保持代谢活力，不盲目节食！
❤️不仅是营养师的贴心方案，更能助力养成更健康的生活方式！
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