2023年8月8日2点22分立秋，

俗话说，早上立了秋，晚上凉飕飕。

宜休息忌劳作；

       宜吃牛肉勿食鸽子肉；

     宜吃西瓜忌晒太阳；

宜吃水饺忌游泳

无论如何，

保持一个良好的生活习惯和

健康的饮食结构，

放松心情，享受生活

才是最重要的。