?饭盒选择
1. 材质：选玻璃或者PP5材质的饭盒，PP5是唯一能进微波炉的食品级塑料，买的时候注意看有没有“PP”标志。要是盒盖不是玻璃或PP材质，加热时记得取下来。
2. 结构：带隔断或分层的饭盒最佳，可以减少串味，让饭菜保持各自的味道。（姐妹们，虽然分层隔断的饭盒比较难洗，但是为了健康美味就坚持一下下啦）
?保存与加热
1. 快速冷却，及时冷藏：饭菜做好后，先把饭盒放沸水里烫两三分钟，然后趁热把饭菜装进盒内，密封好放进冰箱，这样能减少细菌繁殖。要是通勤时间超过1小时，记得在装饭盒的袋子里加个冰袋。（姐妹们，做好饭后直接分装好放冰箱，不用等放凉之后再放冰箱）
2. 吃前一次性热透：吃之前一定要彻底加热，最好用高火加热2 - 3分钟，中途搅拌一下，防止局部过热。要是微波炉功率小，加热时间要适当延长。加热时饭盒盖留个气孔，防止爆裂，汤菜最好分装，避免溢出。
大家赶紧试试吧！要是你们有什么带饭小窍门，欢迎在评论区分享~
#这样做饭也太省事了吧 #打工人的打工餐 #打工人日常 #打工人也要好好吃饭哦 #下班快速吃上饭 #健康知识 #知识科普 #冷知识 #干饭 #带饭日记
1. 材质：选玻璃或者PP5材质的饭盒，PP5是唯一能进微波炉的食品级塑料，买的时候注意看有没有“PP”标志。要是盒盖不是玻璃或PP材质，加热时记得取下来。
2. 结构：带隔断或分层的饭盒最佳，可以减少串味，让饭菜保持各自的味道。（姐妹们，虽然分层隔断的饭盒比较难洗，但是为了健康美味就坚持一下下啦）
?保存与加热
1. 快速冷却，及时冷藏：饭菜做好后，先把饭盒放沸水里烫两三分钟，然后趁热把饭菜装进盒内，密封好放进冰箱，这样能减少细菌繁殖。要是通勤时间超过1小时，记得在装饭盒的袋子里加个冰袋。（姐妹们，做好饭后直接分装好放冰箱，不用等放凉之后再放冰箱）
2. 吃前一次性热透：吃之前一定要彻底加热，最好用高火加热2 - 3分钟，中途搅拌一下，防止局部过热。要是微波炉功率小，加热时间要适当延长。加热时饭盒盖留个气孔，防止爆裂，汤菜最好分装，避免溢出。
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