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如果想多活几十年

2025-11-03 13:20

如果想多活几十年

为了延长寿命，建议减少碳酸饮料、外卖和深加工食品的摄入，避免下馆子、戒烟戒酒，并适量运动、保证睡眠。同时，保持好心情，不为小事生气，不为无法改变的事情烦恼，坦然接受结果，努力过好每一天。