1、爱喝碳酸饮料
很多男生不爱喝水?，把碳酸饮料当成白开水来喝?，这样做容易诱发糖尿病?，而且对肾脏的伤害也很大?。
2、憋尿
工作太忙了?，一上午都憋着没去上厕所?，这是很多男人的遭遇?，但是长期憋尿容易引起尿路感染?，如果感染逆行?，还会导致严重的肾盂感染?。
3、吃太咸
重盐?，已经成为了我国的饮食习惯之一了。吃太多盐?，会导致钠无法正常排出肾脏驻留?，过多的钠?，导致肾脏负担加重?。
4、抽烟
吸烟?不仅伤肺?，也是会伤肾的?。其有害物质?直接伤害作用于肾细胞?，当掏出一根香烟准备吞云吐雾时?，请花一秒钟惦记下您的肾脏?。
5、补太很
熬一锅老火汤?通常需要两到三个小时以上⏰，大量的脂肪会溶解在肉汤中?，经常喝太多老火汤会导致尿酸在血液中积聚?，尿酸含量上升?，很容易导致痛风?并损害肾脏?。
6、熬夜
睡眠时间长时间的不充分?，就会导致人体的内分泌失调?，影响身体的代谢功能?，损伤肾脏功能?。
#健康科普在小红书 #中医 #肾脏 #肾不好 #肾虚 #养肾
很多男生不爱喝水?，把碳酸饮料当成白开水来喝?，这样做容易诱发糖尿病?，而且对肾脏的伤害也很大?。
2、憋尿
工作太忙了?，一上午都憋着没去上厕所?，这是很多男人的遭遇?，但是长期憋尿容易引起尿路感染?，如果感染逆行?，还会导致严重的肾盂感染?。
3、吃太咸
重盐?，已经成为了我国的饮食习惯之一了。吃太多盐?，会导致钠无法正常排出肾脏驻留?，过多的钠?，导致肾脏负担加重?。
4、抽烟
吸烟?不仅伤肺?，也是会伤肾的?。其有害物质?直接伤害作用于肾细胞?，当掏出一根香烟准备吞云吐雾时?，请花一秒钟惦记下您的肾脏?。
5、补太很
熬一锅老火汤?通常需要两到三个小时以上⏰，大量的脂肪会溶解在肉汤中?，经常喝太多老火汤会导致尿酸在血液中积聚?，尿酸含量上升?，很容易导致痛风?并损害肾脏?。
6、熬夜
睡眠时间长时间的不充分?，就会导致人体的内分泌失调?，影响身体的代谢功能?，损伤肾脏功能?。
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