停服mreosa维生素d一个月了，吃不动了
2025-11-03 09:59
停服mreosa维生素d一个月了，吃不动了
维生素d绝对不是智商税，对我来说真的有用，但是千万不要晚上睡前吃、不要晚上吃！！！
吃之前先去查自己的维生素d值，根据情况来补，像我这种数值12严重缺乏的就要5000IU的补，而且不能急于求成，维d的补充最少也得一个月才能慢慢补上来，就记着每天吃一粒好了。
现在吃三个月了，d值补到了45+，每天都感觉活力满满的，好多朋友都跟我说什么秋困冬眠的，但我反而精神头十足，每天想做好多事情，不做就好像身上的电量要溢出来睡不着，做完了心情舒畅，也很有成就感，感觉状态已达next level！
#维生素d#瑞尔斯维生素d#缺维生素d#打工人状态#精神状态
