沈阳看心理超简单！之前全是自己瞎琢磨
2025-11-02 23:51
沈阳看心理超简单！之前全是自己瞎琢磨
总觉得看心理复杂又贵，一直拖着，去了才发现完全是想多了！
到院签到后，本以为要等很久，结果五分钟就叫到我。主任特别温柔，主动招呼我坐下，像聊天一样沟通了半小时。我本来不知道从哪说起，他笑着引导，我慢慢把工作压力和家庭矛盾全倒出来了。
检查就两项超简单：电脑做情绪量表，题目都是日常问题；脑电波检测戴仪器十分钟，没一点不舒服。
结果出来很快，主任说我是长期焦虑导致失眠，脑电波基本正常，不用太担心。还给我画了作息表、开了yao，教我睡前放松技巧，推荐了舒缓情绪的书。听完心里卸了块大石头，终于敢直面问题了！
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