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医疗保健
石法武博士糖尿病调理思路：从代谢修复到生
2025-11-02 16:34
石法武博士糖尿病调理思路：从代谢修复到生
糖尿病调理应从代谢修复和生活方式重塑入手，核心是改善胰岛素敏感性、修复代谢功能，同时控制饮食、运动和作息。饮食上合理控碳、均衡营养；运动结合抗阻和有氧；生活方式保证睡眠、管理情绪、控制体重。
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