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医疗保健
【跟着石法武博士调糖尿病｜不只是控糖，更
2025-11-02 16:28
【跟着石法武博士调糖尿病｜不只是控糖，更
糖尿病是代谢紊乱，需多维度干预。调整饮食，增加膳食纤维，避免高GI食物；调节肠道，补充益生菌；适度运动，提升胰岛素敏感性；管理压力与睡眠，改善情绪。规律监测血糖，戒烟限酒，定期复查，降低并发症风险。
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