坚持维c刷牙第42天…（牙周炎）
2025-11-02 00:43
坚持维c刷牙第42天…（牙周炎）
最近牙周炎在慢慢变好，迫不及待来分享下低成本自救小tips
??工具指南：
漱口水，维c片，医用牙膏
??超详细步骤：
1. 漱口：含氯己定的/生理盐水，漱口保持几十秒
2.维c片：几块钱一瓶的那种
，碾碎成粉末
3.医用牙膏：蘸维c粉，竖刷刷满三分钟
ps：牙刷用软毛的，刷牙的时候尽量深入牙龈沟，动作轻柔一些
过程比较简单，成本也很低，主要就是坚持！
#牙周炎 #牙龈红肿 #牙结石 #刷牙 #清洁牙齿
