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医疗保健
?400kcal减脂食谱?day2️⃣‼️
2025-10-31 19:43
?400kcal减脂食谱?day2️⃣‼️
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早：奇亚籽酸奶+蓝莓+面包
午：蟹柳荞麦面
晚：高汤牛肉魔芋结
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魔芋结真的，超超超好吃‼️
基本都是膳食纤维，嘿嘿嘿，我吃‼️
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