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医疗保健
感谢这个?轻松拉出陈年巨?……
2025-10-31 18:57
感谢这个?轻松拉出陈年巨?……
方法虽土，但能够预防和缓解便秘～
?香蕉蒸熟后更易被人体吸收，其膳食纤维有助于肠道蠕动，搭配香油更是又润又通！
?食材：香蕉2根、黑芝麻1勺、香油1勺、枸杞
☑️做法：香蕉切段放入碗中，加入熟黑芝麻、枸杞，淋入一勺香油、适量清水，上锅蒸20分钟✅
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