?苹果煮水喝，对宝宝脾胃更友好！直接生吃苹果可能不好消化，但做成苹果水就能轻松吸收营养啦～苹果富含维生素C、钾和膳食纤维，不仅润肺止咳，对身体也特别有益。下面分享8种实用搭配，针对不同情况都有合适的喝法。
1️⃣苹果红枣水
?苹果+红枣
小火慢煮20分钟?
减轻便干积食 肠道功能up！
2️⃣苹果枸杞水
?苹果+枸杞
先煮苹果后放枸杞?
温润停咳 一天2-3次
3️⃣苹果菊花水
苹果+?干菊花
煮12分钟即可⚠️
清热降火 解决嗯嗯困难，口干
4️⃣苹果山楂水
?苹果+山楂干
煮18分钟✅
消食化积 减轻嗯嗯困难
5️⃣苹果橙子水
?苹果+1/4橙子
煮15分钟即可✨
开胃促消化 宝宝吃饭香～
6️⃣苹果山药水
苹果+铁棍山药
煮25分钟连料吃?
健脾养胃绝绝子！
7️⃣苹果雪梨银耳水
苹果+?雪梨+银耳
慢火炖30分钟?
润肺停咳 滋阴生津
8️⃣纯苹果水
?苹果1个+3碗水
煮15分钟
温和养胃 适合腹泻宝宝?
#食疗养生 #养生日常 #苹果水 #苹果水消积食 #苹果水搭配 #苹果水有什么功效 #山楂苹果水 #宝宝食疗方 #秋季宝宝脾胃调理
1️⃣苹果红枣水
?苹果+红枣
小火慢煮20分钟?
减轻便干积食 肠道功能up！
2️⃣苹果枸杞水
?苹果+枸杞
先煮苹果后放枸杞?
温润停咳 一天2-3次
3️⃣苹果菊花水
苹果+?干菊花
煮12分钟即可⚠️
清热降火 解决嗯嗯困难，口干
4️⃣苹果山楂水
?苹果+山楂干
煮18分钟✅
消食化积 减轻嗯嗯困难
5️⃣苹果橙子水
?苹果+1/4橙子
煮15分钟即可✨
开胃促消化 宝宝吃饭香～
6️⃣苹果山药水
苹果+铁棍山药
煮25分钟连料吃?
健脾养胃绝绝子！
7️⃣苹果雪梨银耳水
苹果+?雪梨+银耳
慢火炖30分钟?
润肺停咳 滋阴生津
8️⃣纯苹果水
?苹果1个+3碗水
煮15分钟
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