返回
医疗保健
噗噗7日食谱|快马住
2025-10-30 22:01
噗噗7日食谱|快马住
很多宝子觉得拉粑粑不顺畅，甚至拉不出来，可能是因为他们总吃低渣食物，也就是“少屎食物”，这种食物里膳食纤维很少，导致肠道蠕动变慢，自然就难排便了。
想拉得痛快，就得少吃低渣的，多吃高渣食物，也就是多吃膳食纤维。
今天给大家分享7天高渣食物食谱~~
大家快马住煮起来！
#自发排便
#便秘吃什么
#肠道健康
#便秘怎么办
#食谱
#一周减脂餐不重样
#芦比前列酮
#高渣食物
#噗噗自由
#一起来拉屎吧
打赏
发表评论
0评
