27岁打工人的日常补剂～
2025-10-30 19:45
27岁打工人的日常补剂～
益生菌吃了一周左右感觉没什么用，最近没吃。
维生素C是感觉有感冒威胁的时候吃。
维生素D去抽了血，指标低，只有11.7现在吃5000的一天一粒。
镁搭配VD吃 一天两粒。
维生素K说是搭配VD吃可以让VD去该去的地方，但是我感觉我现在VD缺乏严重，哪里应该都需要，所以就还没吃VK。
维生素B现在每天吃。
辅酶Q10，自打吃了VD后就没再吃，感觉吃的品种太多了。但我感觉应该是对改善月经有帮助。
目前就吃了这些，大家看看咋么样，给些建议吧#辅酶Q10 #好好生活皆如所愿 #维生素d #镁 #日常补剂 #维生素
