来来回回，抗炎目前吃这几种保健品
2025-10-30 18:50
来来回回，抗炎目前吃这几种保健品
鱼油每日必吃，相当于抗炎的主力军，里面的高含量的Omega-3是成分确实适合身体有炎症，额外复配的还有营养全面，4:3ED比（避免爆痘，痘痘反反复复的姐妹们可以试试！
d3每日必吃，因为缺这个是常态，剂量2000iu不算高，洒洒水保保底毕竟安全第一
维生素C是看心情和当天情况
维生素B，这款主要就是用来控油的，吃了一段时间VB确实感觉不怎么出油了，至少能撑到晚上到家早上也是没那么明显油腻成膜感
以上产品均为我个人吃完的感受，姐妹们根据情况选择
#抗炎 #油痘肌#鱼油
