免疫力低在吃的营养补剂组合（吃法）
2025-10-30 18:26
免疫力低在吃的营养补剂组合（吃法）
我的情况：
荨麻疹反复两年了，一直没完全好过，只要作息不规律、换季就特别痒，并且前段时间老是?，总觉得很疲惫，还是偶然了解到营养补剂来改善，就想着试试，没想到变化还挺/大的。
乳铁蛋白+蓝胖子+蛋白粉组合
早上固定的喝乳铁蛋白+蓝胖子
补充乳铁蛋白是因为它对免疫力的针对性，这种优质蛋白能很好地改善体质，促进身体营养吸收，基本上全家都可以喝；蓝胖子是作为早上代餐喝的，作为一个基础补充。
中午蛋白粉
蛋白粉的话是一周喝个三四次，就是补充体力喝的，口感是淡淡的香草味道的。
总体来说没有之前那种疲惫感了，皮肤状态也稳定了些，而且这次换季也没?，打算坚持下去。
#免疫#抵抗力低#乳铁蛋白#蓝胖子#蛋白粉
