30+为提升免疫一直在吃的补剂们
2025-10-30 18:19
30+为提升免疫一直在吃的补剂们
过了30为了维持自己的身体素质，我就开始研究内服。
前两天还被同事夸身体好（主要是降温，他们都感帽了）
今天就来分享一下我吃下来觉得有用的补剂们
杂七杂八也吃过不少，就挑有用的说吧
随着年龄增长，代谢慢慢会下降，每天一支葡萄糖酸锌，帮助提代谢；VB和VC是作为日常营养补充的，而且吃下来感觉自己皮肤透亮光滑得嘞，以后我要多吃水果！免疫球蛋白是帮助提高免疫力的，换季的时候老着凉也不是个办法，就坚持内调，现在入秋降温状态都稳多了；D3是促进钙吸收的，有时候晚上睡觉容易抽筋。
这些都是我自己使用感受分享，供大家参考一下。
#免疫低下#增强免疫力#增强抵抗力#免疫球蛋白#日常补剂
