也是参考别人吃的，和我一样的姐妹可以414
一、维生素b2+维生素b6：一天一粒
二、维生素c：一天一粒晚上吃（避光吃）
三、凝胶：一天两回，建议厚涂
四、葡萄糖酸锌片：一天一粒（晚上吃）
维生素吃一个月停一个月，复合维生素吃两个月停一个月
#痘肌
一、维生素b2+维生素b6：一天一粒
二、维生素c：一天一粒晚上吃（避光吃）
三、凝胶：一天两回，建议厚涂
四、葡萄糖酸锌片：一天一粒（晚上吃）
维生素吃一个月停一个月，复合维生素吃两个月停一个月
#痘肌
痘肌长期吃维生素的代价
2025-10-30 14:20
痘肌长期吃维生素的代价